Программа тренировок на 2 месяца, включающая 7-дневный цикл с упражнениями на пресс, приседания, подъем гантелей и другие. Включает перерывы на 3 и 5 день. Подходит для людей, желающих улучшить свою физическую форму и здоровье.
Программа тренировок на 2 месяца, включающая 7-дневный цикл с упражнениями на пресс, приседания, подъем гантелей и другие. Включает перерывы на 3 и 5 день. Подходит для людей, желающих улучшить свою физическую форму и здоровье.